發明雞尾酒療法 救活「魔術手」

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140306/00176_002.html

美籍華裔科學家、六十一歲的何大一是研究愛滋病的權威，亦是愛滋病雞尾酒療法的發明人。他是世上最早認識到愛滋病是由病毒引起的科學家之一，多年來與其團隊致力研究對抗病毒的方法，曾經於一九九六年獲《時代》雜誌選為年度風雲人物。

出生於台灣的何大一，十二歲時隨家人移居美國加州洛杉磯。他於一九七八年在麻省理工學院取得醫學博士學位，其後在洛杉磯的醫院當見習醫生時，接觸到最早發現的一批愛滋病患者。

• 圖為被HIV病毒攻擊的白血球。（互聯網圖片）

發表逾四百頁醫學論文

何大一此後致力研究愛滋病，曾發表逾四百頁的醫學論文，闡明愛滋病毒複製多樣性；更針對這種病毒性質，發明了雞尾酒療法，組合多種藥物來對抗愛滋病毒。何大一團隊其後又發現人體免疫系統Ｔ細胞中的CD8可有效對抗愛滋病毒，並於○○年研製Ｃ型愛滋病疫苗，現已進入臨床實驗階段。

前ＮＢＡ球星「魔術手」莊遜當年在事業高峰時，因患愛滋病宣布引退。廿多年來他一直對抗愛滋病，而他接受了何大一的雞尾酒療法，成功控制病情，至今仍活着，現時更是愛滋病大使。

何大一創奇迹新藥防愛滋

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140306/00174_001.html

美籍華裔愛滋病權威何大一，在預防愛滋病的研究有重大突破。其團隊周二發表研究報告指，在實驗中向獼猴注射一種抗逆轉錄病毒藥物後，獼猴短期內預防感染人猴嵌合免疫缺陷病毒（SHIV）的比率達百分百，估計人類若注射，抵抗愛滋病的效力或長達三至四個月。美國方面預計今年內進行初步臨床人體試驗，或可大幅減低高危族群的HIV感染率，亦向研製愛滋病疫苗邁進一大步。何大一團隊將與香港大學商談合作，在香港及中國內地進行臨床測試。

何大一及其美國洛克菲勒大學團隊，與葛蘭素史克藥廠人員合作進行這研究，周二在美國波士頓一個研討會發表研究結果，並於最新一期美國《科學》雜誌發表論文。研究員在實驗首周及第四周，向八隻獼猴注射名為GSK744的抗逆轉錄病毒藥物，另八隻獼猴則沒有注射藥物。研究員然後每周向獼猴的直腸灌入含有SHIV的液體，模擬肛交感染。SHIV是用於愛滋病測試的人猴嵌合免疫缺陷病毒。八周後，注射GSK744的獼猴全部無感染SHIV，未注藥的獼猴則全部染上病毒。

每季注射維持藥效

研究員亦再進行實驗，推算GSK744的藥效可持續多久，發現該藥在獼猴體內的有效保護期平均約為十周。何大一表示，獼猴的體質比人類更快使該藥消散，以此推算藥效在人體內約維持三至四個月，認為人類應每季注射一次。美國疾病控制及預防中心（CDC）亦曾做類似實驗，結果與何大一的研究相若。

何大一是洛克菲勒大學愛滋病研究中心的總監。圖為該研究中心的人員。

非洲是愛滋病的重災區。（資料圖片）

• 注射GSK744有效預防獼猴感染愛滋病毒。（資料圖片）

何大一稱，目前這種治療僅為預防性投藥，不同於疫苗，但藥效持久的GSK744可視為疫苗面世前的過渡方案，減低高風險人群染愛滋病的機率。

下一目標研發疫苗

雖然距離愛滋病疫苗仍非常遙遠，但何認為，今次研究成果將對研發疫苗給予重大推動。

美國研究員預計今年內進行初步人體臨床試驗，首階段僅在美國、南非、巴西等地挑選一百七十五人做實驗。更大型的人體臨床試驗，則估計最快三年後才展開。

二○一○年，有研究顯示「接觸前的預防性投藥」（Pre-exposure prophylaxis）預防愛滋病的機率約九成，但必須每日服藥才能有效。而GSK744估計每季注射一次便有效，有望解決現有藥物的弊病。

世衞指引：日攝低於六茶匙糖

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140307/00176_107.html

吃過多高糖分的食物可引致肥胖及蛀牙，世界衞生組織（WHO）專家檢視近九千份研究後，近日頒布最新的糖分攝取指引，建議將每日糖分攝取量再降低一半，即體重正常成年人每日應吃少於六茶匙糖，希望能減低肥胖和蛀牙帶來的公共衞生問題。

一罐汽水已超標

世衞建議的六茶匙糖，包括食物中加入的所有糖分，以及來自含天然糖分的飲品，例如蜜糖、糖漿和果汁等。

世衞又警告，不少加工食物都隱藏糖分，例如一罐含糖汽水的糖分高達四十克，即十茶匙糖，飲一罐已超標；一茶匙茄汁亦已含有一茶匙糖，需要留意。

根據世衞成員指出，全球每年最少有二百八十萬名成年人因過重或肥胖死亡，這數字還未計算糖尿病、心臟病和癌症等由肥胖引起的疾病。而在五歲以下的兒童中，超過四千萬人屬過重。至於蛀牙也是十分重要的公共衞生問題，已發展國家用於治療牙患的開支，佔總醫療開支約一成，情況值得關注。

突腰痛嘔吐響腎石警號

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140307/00176_106.html

腰痛是都市人或長者常見毛病，若一向無持續腰痛的人，突感腰部劇痛，並作嘔或嘔吐，便需注意是否患有腎石，必須盡早求醫；如情況嚴重，需做手術取出腎石。有泌尿科專科醫生更警告，少數腎石患者甚至沒有腰痛徵狀，至確診時其中一邊腎臟已出現腎衰竭，需要把壞腎連同輸尿管切除，提醒市民每日要飲約兩公升水，工作時多流汗的人如廚師及工人等，每日飲水量應多過兩公升，預防患腎石。

設有泌尿專科的公立醫院，每年約有數百至近千名病人因腎石入院。泌尿科專科醫生傅錦峯表示，當尿液中的雜質過多，在腎臟內沉澱，便形成腎石。腎石主要由草酸鈣、磷酸鈣或尿酸鈣構成，亦可因細菌進入腎臟，令尿液鹼性升高，沉澱物結在腎內壁，形成鹿角石。腰部劇痛、小便刺痛或小便帶血是腎石典型病徵。患者以男性居多，常見職業包括行政人員、廚師或地盤工人等，通常在三十至四十歲發病，相信因他們工作忙，少飲水兼大量出汗，以致小便濃度過高。

適量飲水 少喝濃茶

傅錦峯指，注射顯影劑後照X光，便可知腎石位置及大小，電腦掃描能更準確診斷。小型腎石可經輸尿管排出；若腎石超過五毫米，可用體外衝激波將之擊碎再排出，或做手術取出；另可服用擴張輸尿管藥物以排出腎石。不過即使取出腎石，仍有機會多次復發。他提醒市民要適量飲水，並少喝濃茶，尤其曾患腎石的人，更要避免飲濃茶和少吃果仁等含草酸食物。

患靜脈曲張 六成不自知

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140304/00176_076.html

經常穿高跟鞋及長期站立，不但易腰痠骨痛，更可致靜脈曲張。不少人以為雙腿有一條條凸出的蚯蚓狀「青筋」才算靜脈曲張，其實早期靜脈曲張患者的腿部雖無蚯蚓狀青筋，但血管或已過度受壓，「谷壞」微絲血管引起發炎，導致疼痛甚至步行困難。外科專科醫生指，早期靜脈曲張的治療較簡單，服藥及穿壓力襪已能紓緩病情，但嚴重者要做手術，提醒市民勿延誤醫治，平日應多做運動鍛煉小腿肌肉。

外科專科醫生謝卓華表示，靜脈曲張又叫「慢性靜脈功能不全」。靜脈負責把血液運回心臟，如靜脈瓣膜功能受損，血液便會倒流及積聚在腿部，「谷壞」靜脈微血管，出現發炎或曲張。部分患者病徵輕微，或腿部皮下脂肪厚，遮掩了粗大、曲張的靜脈，因而忽略病情。

• 謝卓華表示，部分靜脈曲張患者的病徵不明顯，「青筋」或隱藏在厚厚脂肪底下。（梁耀榮攝）

過重長坐常企高危

他引述外國一項九萬五千人參與的研究指，六成人患靜脈曲張而不自知，需靠超聲波等檢查確診。他在臨床上亦觀察到一至兩成「隱藏性」患者，大多屬早期個案，血液已有倒流，如不治療會慢慢惡化；另有小部分患者病情已屬嚴重，只是「青筋」埋藏在皮下脂肪無被察覺。患病高危因素包括過重、工作需長時間站立或坐着，如文職、教師或售貨員等；女士長期穿高跟鞋、曾經懷孕等，均會增加腿部靜脈壓力。

坊間壓力襪難紓緩

謝卓華指，靜脈曲張按病情分六期，○至一期一般無病徵或腿部只出現網狀微絲血管，二至六期才浮現「青筋」、腳部浮腫、腿內側痕癢、皮膚色素沉澱或皮膚潰瘍。早期患者可穿醫學壓力襪，壓力度數較高，壓力分布屬漸進式，「足踝位置最緊、小腿至大腿壓力減少，好似一個泵咁推返啲血上去。」他提醒坊間壓力襪的壓力度數較低，紓緩作用不大。

早期患者可用口服藥物加壓力襪治療，較嚴重者便要做手術根治。他建議，不論安坐家中休息或坐在辦公室，均可短暫地利用物件墊高腿部，或不時伸展腿部肌肉，或可按摩小腿，均有助紓緩早期靜脈曲張。

隱性靜脈曲張 空姐高危

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140304/18644658

說到靜脈曲張，必定會想起「青筋暴現」的凸起蚯蚓狀血管，原來此典型症狀並非每個患者均會出現。外科專科醫生謝卓華表示，近年越來越多病人沒有明顯病徵，發病初期或只有腳紋或腳水腫，部份人因皮下脂肪厚，令彎曲擴張的靜脈被遮蓋。即使沒有凸起的靜脈，但血液倒流已出現，經常久坐或久站人士，腳部感到痛楚不適要留意。
記者：嚴敏慧

靜脈是體內血液循環系統一個重要部份，當動脈將血液供應至身體各部位後，靜脈需將血液送回心臟。若靜脈內的單向瓣膜出現問題，血液會出現倒流及循環欠佳，靜脈會變得脹大及扭曲，是最典型的靜脈曲張。

易誤會為皮膚敏感

靜脈曲張可分為0至6期，初期病徵較少，但隨着病情惡化，患者腿部會出現不同病情，包括皮膚變黑及變硬，最差時可皮膚表面潰瘍。不過，部份患者未必會有蚯蚓狀血管，若只出現腿部脹痛、水腫、抽筋及痕癢，便屬「隱藏性」靜脈曲張，容易令患者誤以為是皮膚敏感或腿部疲勞，未有及早尋求治療。
他引述一份涉及20個國家，共9.5萬人參與的研究，所有人進行靜脈曲張普查，竟然有60%人有隱藏性靜脈曲張，大部份人更是透過檢查才得知自己得病。本港則未有相關研究，但他的臨床經驗發現，約20%病人為隱藏性靜脈曲張，大多是初期患者，只須簡單治療如穿壓力襪或口服藥物，便能改善病情；但亦有20%人非早期病人，只是皮下脂肪厚遮蓋了彎曲擴張的靜脈，需進一步治療。

突然水腫應早求診

靜脈曲張的高危族群包括有常穿高跟鞋、曾懷孕、從事需久坐或久站職業人士，例如空姐、教師、售貨員或OL等。若高危人士突然有腳腫或水腫等，應及早求診，以免情況惡化。
現年30歲從事文職工作的黃小姐，前年開始大腿位置出現6至7厘米長、呈淺啡色的紋，但皮膚表面平滑，沒有任何凸起的迹象。
她初時以為是瘀傷，未有理會，但其後按壓感疼痛，一度以為患上關節炎。她指，雙腿容易感到疲累，逛街不到45分鐘便要休息，曾購買去瘀按摩膏自行按摩，但沒有效用，看普通科醫生被指是皮膚敏感，最後上網查看懷疑患有靜脈曲張，再求醫才證實為0或1期的靜脈曲張。

預防靜脈曲張方法

‧避免經常穿着高跟鞋
‧多做運動鍛煉小腿肌肉
‧避免體重超標
‧平日可多按摩小腿
‧閒時抬高雙腳讓血液回流
‧避免長時間站立或坐下，久坐或久站時應不時移動雙腳及伸展一下

患上靜脈曲張高危族

‧有家族病史
‧曾懷孕
‧肥胖
‧常穿高跟鞋的OL
‧要長時間站立工作的行業如空姐、教師、售貨員等

日本台灣均錄得升幅 港黑臉琵鷺少三成

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140304/18644632

后海灣曾是全球黑臉琵鷺第二重要的棲息地，如今卻不復再。香港觀鳥會昨公佈，今年來港過冬的黑臉琵鷺只有252隻，較去年劇減近三成，是有紀錄以來跌幅最大的一年，反觀其他地區如日本、台灣等地卻錄得不俗升幅。觀鳥會估計，華南地區的工業發展，令來過冬的雀鳥生存率下降，又指如容許南生圍及豐樂圍等地興建豪宅，會令黑臉琵鷺的覓食空間減少10%。
記者：梁御和

香港觀鳥會昨公佈黑臉琵鷺全球普查結果，今年錄得總數共有2,726隻，較去年上升一隻，屬歷史新高。其中台灣佔六成，有1,659隻，較去年上升35隻，依然是全球最多黑臉琵鷺過冬的棲息地；日本則錄得350隻，較去年上升73隻，升幅達26%。

退步至十年前水平

反觀在香港及中國大陸沿岸錄得的數量卻不升反跌。本年香港只錄得252隻，較去年減少99隻，黑臉琵鷺數量「退步」至十年前水平；中國大陸沿岸等地則下跌約7%，錄得339隻。
香港觀鳥會研究經理余日東指，自2000年起，橫跨港深兩地的后海灣一直是全球第二多的黑臉琵鷺過冬棲息地，2010年曾錄得最高峯462隻，惟自此每年下跌，去年被中國大陸沿岸追過，今年再被日本超前，跌至第四位。

他估計，這跟中國大陸的工業發展有關。福建福清市的調查人員發現，去年該處有184隻黑臉琵鷺過冬棲息，今年數量卻大跌六成，只錄得71隻，原因估計是該處正發展成工業區，並已開始動工。余又解釋，相信到中國大陸及香港過冬的黑臉琵鷺，屬同一條遷徙路線，如前來過冬的黑臉琵鷺無法活着返回原棲息地，會導致該遷徙路線的黑臉琵鷺數量減少，數據正反映「華南地區嘅（黑臉琵鷺）生存機會細咗」。
根據繫在鳥身的衞星追蹤器資料，來港的黑臉琵鷺主要在后海灣及濕地公園活動，也會在南生圍及豐樂圍等地覓食，「如果真係發展南生圍同豐樂圍，黑臉琵鷺會少咗一成嘅覓食地方，唔能夠容許呢個不能逆轉嘅情況發生」。

突變基因防糖尿病

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140305/18645455

科學家發現一種罕見的基因突變可預防糖尿病。美國一項研究分析逾15萬人的基因資料，當中包括血糖水平偏低人士、一型及二型糖尿病患者，結果發現基因突變可破壞胰臟細胞，令胰島素製造功能失常，有此基因突變者，胰島素生產的份量比一般人略高，導致他們的血糖偏低，患上二型糖尿病的風險較一般人低最少75%。研究又發現有此基因變異的肥胖一族，也不易患上糖尿病，解釋到為何肥胖不一定會令血糖超標。科學家希望利用相關研究結果，開拓可治療糖尿病的基因療法，例如掌握控制相關基因的技術，增加高危族的胰島素分泌，有助降低患病風險。

根治鼻敏感

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140305/18645445

近日潮濕的天氣助長塵蟎及霉菌滋生，加上溫差變化大，容易誘發鼻敏感。不少人以為鼻敏感發作是難以預防，更是避無可避及難以斷尾的。耳鼻喉科專科醫生周振權表示，不少市民誤以為鼻敏感「無得醫」，其實患者若及早求診，找出致敏的元凶，接受藥物治療，可提高治癒機率。
記者：梁麗兒

周振權指出，港人普遍對鼻敏感認識不足，不少人以為吸入冷空氣或車輛廢氣，即時打噴嚏、流鼻水，就誤當是鼻敏感發作，未能分清楚鼻敏感的真假。他解釋，人體本身有自然防禦機制，當吸入冷空氣、化學物、汽車廢氣，甚至胡椒粉等外來刺激物時，會產生防禦反應，透過打噴嚏、流鼻水等，將刺激物排走，只要避開刺激物，症狀便消失。

可致出現黑眼圈

惟真正的鼻敏感源於致敏源，包括塵蟎、霉菌、花粉、貓狗甚至曱甴都可以是元凶。當患者接觸致敏源，血液內免疫細胞會產生過多特殊抗體、即「IgE」抗體，分泌「組織胺」，刺激神經線，引發症狀包括流鼻水、打噴嚏、鼻塞、鼻痕眼痕，甚至因靜脈血管在眼底皮下聚積，致出現「黑眼圈」。市民每周有數天，每日有1小時或以上出現症狀，可能已患上鼻敏感。
「病人成日問鼻敏感係咪冇得醫、唔會斷尾？點解一停藥就病發？」他指出，藥物治療對鼻敏感有效，但很多人因無法解決致敏源頭的問題，導致經常病發。例如由塵蟎引發的鼻敏感，病人要頻密洗換床單，才能減低吸入塵蟎的機會。

春天發病高峯期

春天是鼻敏感發作高峯期，他表示，求診個案比其他季節增加五成，因為天氣濕熱助長塵蟎及霉菌滋生，容易致病發。春天溫差大，忽冷忽熱的天氣，尤其接近清明節的日子，更是鼻黏膜對致敏源敏感的高危期。
要避免溫差影響，他建議早上或晚間較涼時分，多穿衣服及圍巾保暖。穿梭室內及室外時，可先停一停，有助縮窄溫差的影響。患者及早求醫確診，可經表皮針刺測試找出致敏源，對症下藥，可避免病情惡化至鼻竇炎或哮喘。

預防鼻敏感貼士

1.每星期用熱水清洗被袋、床單及枕袋
2.避免使用地毯
3.衣物應放在衣櫃內，避免滋生塵蟎
4.打掃家居時，宜戴上口罩或面罩
5.可使用殺蟎劑進行清潔
6.保持家居乾爽及通風
7.經常打開及清洗浴簾
8.使用空氣過瀘器除去霉菌孢子

資料來源：耳鼻喉科專科醫生周振權

焗桑拿暈倒 胖漢險死

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140305/18646174

一名年逾六旬胖漢，昨晨在荃灣愉景新城的會所桑拿浴室焗桑拿突然暈倒，幸被清潔工人及時發現救出報警送院，經急救後目前情況嚴重。
焗桑拿險死63歲男子姓陳，送抵醫院時已恢復知覺，據悉他患有心臟病，與家人居於愉景新城，屋苑平台設有住客會所，內有桑拿設施，吸引不少住客使用。

清潔工行經揭發

昨晨11時，陳獨自在會所一間桑拿房內焗桑拿期間，突然感到不適，其後更昏倒房內，一名姓鄧清潔男工剛巧行經，發現陳昏倒房內，立即報警及通知其他職員合力將事主抬出。消息稱，陳被救出時身體發熱，懷疑他焗桑拿過久。警員及救護員到場，將他送院救治。
有醫生稱焗桑拿時體外溫度升高，令血液流向皮膚，導致心臟血液減少，如患心臟病或高血壓者容易病發，隨時暈倒。另若年齡較大或體質較差人士，享用桑拿時最好有人陪同及不要超過15分鐘，若感覺氣促、頭暈甚至胸口痛、心跳加速等徵狀，應立即離開。

天氣寒冷，小心體溫過低

http://www.am730.com.hk/column-188433

還記得以前在公立醫院內科工作的時候，最怕遇上寒冷天氣，因為低溫會誘發很多不同內科疾病，令內科病房陷入水深火熱。同事也會不時遇到低溫症的病人，尤其是長者或獨居而缺乏照顧的人士，因為他們比較容易忽略天氣的變化，未能作出適當的禦寒措施。
人的正常體溫，是在攝氏37度左右。我們一般會透過新陳代謝和皮膚以產生熱量和調節溫度，從而維持恒常體溫，但如果身體體溫調節功能較差，加上外在環境寒冷，便容易出現低溫症。低溫症是指人體的核心溫度降至攝氏35度或以下。我們可以利用口探或肛探去偵測主要器官的溫度。
低溫症病情較輕微者會出現皮膚和手腳冰凍、面色蒼白等情況，而較嚴重者會出現神志迷亂、說話不清、腳部不穩及不自覺地震顫等病徵，可是部分長者可能因為身體能力減弱，以沒有震顫的反應。若氣體溫持續下降，患者會停止顫抖，肌肉逐漸僵硬、心跳減慢和神志不清。在最嚴重的情況下，患者會出現血壓降低、心律不正及昏迷等症狀，並有心臟停頓和死亡的風險。有人以為飲酒可以讓身體溫暖，其實酒精反而讓體溫更快流失。
幾年前，我在愛爾蘭受訓，在一個嚴寒的聖誕夜，我獨個兒到都柏林的酒吧區逛逛。在狹窄的中世紀鵝卵石街道盡頭，有兩位樸素的年輕女子，他們不是去酒吧慶祝，而是拿兩個大熱水壺去給露宿者沖茶，為他們送上一份溫暖一份祝福。讓我們也在寒風裏，多關心身邊的長者、長期病患者和弱勢社群。

作者為風濕及內科專科醫生

嚴重中暑！體溫44度 洪仲丘大量出血死

http://www.youtube.com/watch?v=tbbWToN7x6c

中暑三先兆 抽筋暈倒嘔吐 核心體溫41℃ 死亡率達30%

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20130716/18336320

夏日炎炎，小心熱到病。香港急症科醫學院表示，在陽光下暴曬太久，或在室內過於悶熱，都有機會中暑，即核心體溫超過攝氏41度，如不及時處理，可導致多器官衰竭，有性命危險。突然腳抽筋、熱到暈繼而熱到嘔，均為中暑先兆，需即時休息及補充水份；若已反應遲鈍，甚至癲癇，已是中暑，需盡快送院救治。

香港急症科醫學院院長何曉輝表示，踏入炎夏，以其任職的伊利沙伯醫院急症室為例，在酷熱天氣下，每日約500人次求診病人中，約2至3人是因為炎熱不適，暈眩及嘔吐被送院，當中大部份為戶外工作人士。
何曉輝表示，炎熱天氣下出現的急症，一般分為四類，即熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭及中暑。程度最輕微的熱痙攣，即身體缺乏鹽份，肌肉會疼痛抽搐；進一級的熱暈厥，簡單理解為「熱到暈」，天氣過熱令皮膚和肌肉血管擴張，出現短暫性低血壓致暈厥，患者體溫大致正常或稍微偏高。

有人焗桑拿10分鐘中暑

他指，熱到暈及熱到嘔的醫學定義為熱衰竭，患者除惡心及嘔吐外，亦會口渴、面色蒼白、抽筋、肌肉不協調和昏厥等，體溫會升高，但大多低於攝氏39度。
至於最嚴重的中暑，體溫調節功能出現紊亂，令散熱機制失效，核心體溫會高於41度，可出現多器官衰竭，死亡率達20至30%。
要分辨中暑與熱衰竭，他表示，中暑人士皮膚熱但乾、瞳孔會收縮、體溫異常高，但熱衰竭則皮膚濕冷及瞳孔放大；熱衰竭可在家治療，但中暑必須立即送院求治。他指，曾有年逾60歲女士夏天焗桑拿，不到十分鐘便中暑昏倒，幸及時被發現送院急救。其核心體溫當時已逾41度，在急症室降溫後需入深切治療部，治療後康復。
他提醒市民，近期為毅行者訓練高峯期，在炎熱天氣下跑山容易中暑，應盡量在晚上訓練；一般戶外工作人士則應多喝水，若不適應既到陰涼處休息，不能「死頂」。

先塗防曬液後塗驅蚊劑

在戶外受到陽光及蚊子夾擊，很多人對於應先塗防曬液或先塗驅蚊劑，或只能二選一也感到疑惑，其實防曬液可加速驅蚊劑中的DEET吸收，故應先塗防曬液，再塗驅蚊劑，但要揀低濃度DEET產品，以免攝入過量引致副作用。