飲酒過量 增皮膚癌風險

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140211/00176_077.html

朋友聚會難免飲酒助興，但小心傷身。有國際研究發現，每天喝一杯酒，罹患「黑色素瘤」風險增加一成；而且愈飲得多愈危險，日飲四杯酒，患黑色素瘤風險更增加五成半。

黑色素瘤是其中一種兇惡的皮膚癌，以往不少研究顯示長時間曬太陽，可增加患黑色素瘤的風險。最近一批意大利、瑞典、法國等科學家合作，回顧十六份國際研究結果，當中包括逾六千宗黑色素瘤個案，發現飲酒與患黑色素瘤有密切的關係。

日逾4杯 危機達55%

科學家發現，與不喝酒或偶爾喝酒的人相比，每天喝一杯或少於一杯酒者，患黑色素瘤機會增加一成；而每天喝兩杯酒的，患癌機率增加一成八；至於每天喝四杯以上的，患病風險更高達五成半。一杯酒的酒精含量為十二點五克，約相當於一杯紅酒或半品脫烈性啤酒。

科學家尚未掌握飲酒與患黑色素瘤風險的原因，但他們推斷與酒精中「乙醇」進入人體後，轉化成有害的化學物質「乙醛」有關。乙醛類似光敏劑，令皮膚對光線更敏感，從而產生活性氧分子，導致皮膚癌。研究已發表於《英國皮膚醫學》期刊。

都市壓力 家族遺傳 膽固醇超標

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140211/18621363

很多人聞膽固醇色變，但對其來源卻未必了解，除了嗜吃高膽固醇的食物外，遺傳及都市壓力也是「幕後黑手」，令膽固醇在不知不覺間飆升。香港醫學專科學院主席李國棟表示，港人常吃高脂快餐、生活及工作壓力大等因素，均是導致越來越多人膽固醇超標的元凶，更可早於30多歲便出事。記者：鍾麗霞

膽固醇其實是身體一部份，也是組成部份器官結構的要素，故人體不能沒有膽固醇。「壞膽固醇」（低密度膽固醇，簡稱LDL）太多，積聚在血管中，可令血管變質、硬化甚至堵塞；相反「好膽固醇」（高密度膽固醇，簡稱HDL）則可以抗衡壞分子的影響。李國棟指出，總膽固醇偏高固然令人擔心，但也要看好壞膽固醇的比率，才能正確評估及預測健康狀況。

運
動燒脂減風險

肥膩食物如炸雞、雞皮、牛油、鮮忌廉或蛋黃等，是眾所周知的高膽固醇食物，多吃會影響健康。但他表示，除不良飲食習慣外，先天家族遺傳及壓力也不能忽視，尤其前者更易被忽略，「一啲外形好健康，唔肥兼好小心食嘢，又成日做運動嘅人，驗身先發現膽固醇可以高到7、8度（mmol/L），正常係5.2度以下」。這亦能解釋為何瘦人也會膽固醇超標，醫學界估計華人中，每100萬人便有1人是家族性高膽固醇。
李國棟指出，壓力可影響內分泌，身體會製造更多膽固醇，也可能是壓力影響身體排走膽固醇的功能，致積聚增加。另外，壓力也會破壞血管，再加上膽固醇增多，對健康影響自然加劇。
改變不良飲食習慣固然有助降低膽固醇，多運動也有幫助。他說，膽固醇由脂肪而來，若能經常做運動幫助燃燒脂肪，變成膽固醇的風險也降低。唯一較難改變的高危因素是壓力，他建議病人可與醫生商討尋找有效的減壓方法。
他建議生活習慣健康正常的港人，可於40歲後考慮定期檢查膽固醇水平，但有肥胖、吸煙、壓力大、家族史等高危因素人士，則應及早關注自己的膽固醇。

血尿可大可小 宜盡快求診

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140210/00176_084.html

家長發現小朋友的「尿尿」顏色竟然是紅色，當然會感到震驚和憂慮。此時，家長務必要冷靜處理，立即帶孩子求診或到急症室作進一步診斷。

有機會發炎或中毒

「血尿」是一種症狀，代表兒童身體機能出現了問題，當中有很多可能性，包括尿道炎、尿道口附近創傷、腎小球發炎，以至其他良性家族性復發血尿，亦有機會是中毒或其他嚴重疾病如腎癌等。

若兒童排血尿兼同時出現以下情況，家長應提高警覺︰兒童年齡小於六個月以下、小便時嚴重赤痛、發高燒、八小時以上無排尿、曾發生下身撞傷，又或全身性出血等。若家長發現子女排血尿並與上述情況脗合，便應立即向醫生求助。

然而，亦非所有「紅色尿尿」也是由嚴重疾病引起。舉個例子，若食物添加人工染料，例如甜紅菜等，小朋友吃後亦可能會排紅尿；另一方面，若嬰兒飲水較少，尿液中的亞硝酸鹽濃度過高，其尿片上亦可能會出現粉紅色。遇到這些情況，家長可鼓勵小朋友多喝水，並可諮詢醫生，當排除是病理性出血，便毋須過於憂心。

香港兒科醫學會會長

兒科專科醫生 趙長成

學會網站︰www.medicine.org.hk/hkps

植物枝條向光性生長反應

http://www.youtube.com/watch?v=tLYOBi5gaVs

坐飛機「鍊鼻」反壓 隨時谷爆耳膜

http://news.stheadline.com/dailynews/content_hk/2011/12/27/173913.asp

聖誕新年，是港人外遊高峰期，但飛機升降期間如遇耳朵不適，切勿強行做反壓，否則有機會「谷爆」耳膜！耳鼻喉科專科醫生指，尤其飛機降落期間，耳壓與氣壓不一，容易因耳壓一時調整不來，令耳膜出現撕裂、出血或積水的「飛機耳」症狀，而感冒、鼻敏感患者及小孩尤為高危；提醒飛機搭客可於升降期間保持咀嚼或說話，以減輕「飛機耳」帶來的不適。

        出遊坐飛機，一上一落，氣壓驟變，耳壓適應不來就容易拉扯耳膜而出現撕裂，甚或穿破。耳鼻喉科專科醫生林建業（見圖）表示，中耳像一個氣球，當飛機上升時，耳咽管就會調整這個氣球內的氣壓，以適應飛機起飛時逐步下降的氣壓；相反，飛機降落時亦會由耳咽管「吹氣入中耳」般，令中耳內氣壓變高，適應地面的高氣壓，但由於「吹脹氣球」有一定阻力，「飛機耳」就更易出現。

        感冒鼻敏感高危

        林醫生解釋，調整耳壓須靠耳咽管，如果耳咽管有問題，就會有阻耳壓平衡：「如果內耳低壓，外面高壓，平衡不來的話，耳膜就會出撕裂，而耳膜表面亦充滿微絲血管，引致中耳出血或積水，（患者）就會感到好痛、聽力模糊，甚至『谷』爆耳膜。」又稱，除感冒或鼻敏感患者因耳咽管較窄屬高危人士外，小朋友亦因耳管肌肉未成熟，同樣較易出現「飛機耳」。

        林建業稱，一星期平均會有兩、三個病人因「飛機耳」求診，但到新年、聖誕旅遊旺季過後患者就會倍增，但出現「谷爆」耳膜的情況不多，約十個才有一個。不過，他表示曾有不少男性個案乘飛機出現「飛機耳」時，因感到劇痛而「鍊住個鼻」拚命做反壓，結果適得其反：「愈谷愈『萌』，之後『不』一聲就不痛了，但聽力差，因為耳膜穿。」

        如出現出血、積水或拉傷耳膜，求醫後一般接受觀察便可，醫生亦處方消炎藥紓緩耳內不適情況，即使耳膜穿破亦毋須做手術，一個月內會自動瘉合，及後聽力亦不會受到影響。

        他建議，市民須先待感冒痊瘉或控制好鼻敏感情況後才外遊，或於飛機下降前十多分鍾噴耳膜收縮劑以助平衡耳壓；又提醒市民於飛機升降期間，可透過咀嚼香口膠、飲水或說話等平衡耳壓，但切忌睡覺，因睡覺期間耳咽管內的肌肉放鬆，有礙調節中耳內的氣壓。

外來壓力爆破耳膜

http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/20120418/00484_010.html

喪失聽力，跟不能視物一樣可怕，因此需小心保護耳朵。很多人以為耳膜破損，便會變聾子，但原來這是一個大誤解。這塊存在於外耳道與中耳腔之間的半透明薄膜，只是聲音傳遞的其中一站，即使完全破損，仍能聽得見，最多聲音較小；但如果耳膜破損後不予理會，引發內耳及耳窩受損，則有機會造成永久性聽力損害。

耳膜很脆弱，有很多因素可導致耳膜破損，究其原因，主要有兩方面，一是機械性因素，即耳膜受到外來衝擊而穿破，二是病理性因素，即因中耳炎、嚴重傷風感冒或鼻敏感所致。

外力衝擊 強如爆炸

耳鼻喉科專科醫生林建業表示，受到外來壓力及撞擊，耳膜有機會受損，例如用耳挖清理耳道而刺穿耳膜、被人用力摑耳光以致震穿耳膜，又或傷風感冒嚴重時搭飛機，都有機會因機艙內外壓力不同而「谷爆」耳膜，而潛水及滑浪時，跌落海的力度亦足以震穿耳膜，這種撞擊的強度足以跟爆炸的強度相比。不過，此類因外力而弄穿耳膜，當中有九成會在一個月後復原，不必修補，但期間要保持耳道乾爽及避免再弄穿耳膜。

若因中耳炎、鼻敏感等病理性因素引致穿耳膜的情況，則多見於小朋友，因他們的耳咽管較短，耳咽管是用來調節中耳的壓力，免因內外氣壓差異導致耳膜爆破，但小朋友耳咽管較短，鼻咽細菌有機會在傷風感冒等情況下，進一步導致發燒及耳朵發炎，若不予理會，有機會引致永久性的耳膜穿孔，但隨着疫苗增加、衞生環境好轉，小朋友因細菌感染而引致耳膜爆破的情況已不多見。

自我修補 月內愈合

雖然耳膜是聲音傳遞的一部分，若爆破的話必然會影響聽力，但並非想像中嚴重，林醫生表示：「耳膜穿了仍然能聽到聲音，就等如鼓破了仍然拍得出聲音一樣，如果穿孔情況不嚴重，例如破損只是二、三成的範圍，聽力一般會減一至兩成，即使不好彩耳膜完全穿破，也最多失去四至五成聽力，但在耳膜自我修補後，聽力亦會回復正常，除非是病理性因素引致耳膜穿破，有機會因為細菌感染而影響至內耳及耳窩，以致聽力受損情況未必能復原。」

無論是機械性或病理性因素引起耳膜穿破，其實只要及早醫治，也不會引起嚴重後果。「經醫生評估聽力，若耳膜穿破的只是小孔，其實只要不接觸水，保持耳道清潔，約一個月後耳膜會自然愈合，醫生亦可能利用已消毒的紙片，蓋於穿破的耳膜範圍，有助耳膜沿紙片邊緣埋口，有助耳膜愈合時較平滑。至於病理性耳膜穿破，則有需要利用抗生素耳液或口服抗生素，令傷口慢慢愈合，但期間有機會發燒、有膿液流出，若不予理會，可能引起併發症，嚴重會導致面癱、腦膜炎及耳突骨發炎，但這些情況比較罕見。」林醫生道。

切勿採耳 忌拍耳朵

即使耳膜破損太大，亦可通過手術進行修補，基本上亦十分安全，成功率達九成，但要保護耳膜，長遠還是要留意生活小節，例如不要用耳挖挖耳、進行水上活動時戴耳罩、別用力拍打耳朵，傷風感冒期間避免潛水、搭飛機等，若發現小朋友經常穿耳膜，應尋求醫生檢查，了解是否有可能是中耳積水引發感染。

棉花棒清潔最適合？

很多人喜歡用棉花棒清潔耳道，但此舉非但無助耳垢排出，反而有機會令耳道紅腫及刺激耳道腺體，林建業醫生表示：「本身耳垢有助抑制細菌增長，若用棒花棉清潔耳道，只會令耳垢及脫皮愈來愈多，並愈推愈入，不能自然向外排出，若使用不當，更會令耳道受損及發炎，影響更大，故清潔耳朵，並不需要用棉花棒或其他工具，因為耳垢會自然向外排出。」

散光原因及矯治動畫

http://www.youtube.com/watch?v=SZ6GfodRIcU
http://www.youtube.com/watch?v=2zRX0lLIf2A